Fermer
Entrez votre texte ici

Relaxation

Tai Ji Quan
 Tai Ji Quan 150 150 MJC de Douarnenez

Encadré par Gérald Méreuze

Le Tai Ji Quan est un art méditatif de santé et de combat. Réguler son corps, réguler sa respiration, détendre son mental, réguler son esprit, conduire le « chi » pour atteindre l’harmonie. Le Tai Ji est un Qi Gong qui se pratique par l’apprentissage de gestes, de postures et d’exercices à deux.

Adultes

Jour(s) : lundi et mardi (Durée 1h30)
Horaires :
Lundi = 18h (durée 1h30) • Avancés
Lundi = 19h30 (durée 1h30) • Bases
Mardi = 19h45 (durée 1h30) • Avancés
Tarif : De 77 € à 194 € selon QF

Modalités d’inscription

Retrouver sur ce lien les conditions complètes d’inscription et d’adhésion

Vous trouverez ci-dessous le dossier d’inscription pour les activités ainsi que la fiche d’inscription individuelle d’adhésion à la MJC.

Dossier d’inscription Activités enfance – jeunesseTélécharger
Fiche d’inscription MJCTélécharger
Sophrologie
 Sophrologie 150 150 MJC de Douarnenez

Encadré par Gaëlle Bervas-Beaudean

Accessible à chacun, la sophrologie est une discipline qui utilise un ensemble de techniques méditatives destinées à optimiser ses capacités au quotidien et de façon autonome. Il s’agit d’un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et bien-être.

Dès 16 ans

Jour(s) : mardi, jeudi et vendredi
Horaires :
Jeudi = 18h (durée 1h30) • Débutants
Mardi = 9h15 (durée 1h) • Equilibre
Vendredi = 9h15 (durée 1h) • Stretching
Jeudi = 19h30 (durée 1h30) • Initiés
Tarif : De 77 € à 194 € selon QF

Modalités d’inscription

Retrouver sur ce lien les conditions complètes d’inscription et d’adhésion

Vous trouverez ci-dessous le dossier d’inscription pour les activités ainsi que la fiche d’inscription individuelle d’adhésion à la MJC.

Dossier d’inscription Activités enfance – jeunesseTélécharger
Fiche d’inscription MJCTélécharger