Forme et relaxation

Pilates
Pilates 150 150 MJC de Douarnenez

Encadré par Fanny Quiniou

Le Pilates est une méthode « douce » qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait les douleurs et blessures permanentes. Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure.

Venez avec votre tapis

Dès 16 ans

Jour(s) : jeudi (Durée 1h)
Horaires : jeudi = 13h45 et 15h (durée 1h)
Tarif : De 60 € à 152 € selon QF

Modalités d’inscription

Retrouver sur ce lien les conditions complètes d’inscription et d’adhésion

Vous trouverez ci-dessous le dossier d’inscription pour les activités ainsi que la fiche d’inscription individuelle d’adhésion à la MJC.

Capoeira
Capoeira 150 150 MJC de Douarnenez

Encadré par Capoeira Liberdade

La capoeira est un art martial brésilien dansé pratiqué en musique, utilisant principalement des techniques de jambes et acrobaties. Nous n’y parlons jamais de « combats » mais de « jeux », les contacts y sont rares et aucune forme de compétition n’y existe. Pratique parfaite pour les enfants, ils y apprennent le contrôle corporel, le respect, la sociabilité et le dépassement de soi tout en se plongeant dans la culture propre à cet art. En effet, tous les aspects de la pratique sont abordés au cours de l’année : musique, jeux, danse et chants.

Activité à partir de 6 ans

Jour(s) : le samedi
Horaires : 9h30 = 6-10 ans, 10h30 = 12 ans et + (Durée 1h)

Tarif : de 58 € à 147 € selon QF

Modalités d’inscription

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Vous trouverez ci-dessous le dossier d’inscription pour les activités ainsi que la fiche d’inscription individuelle d’adhésion à la MJC.