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Adultes

Tai Ji Quan
 Tai Ji Quan 150 150 MJC de Douarnenez

Encadré par Gérald Méreuze

Le Tai Ji Quan est un art méditatif de santé et de combat. Réguler son corps, réguler sa respiration, détendre son mental, réguler son esprit, conduire le « chi » pour atteindre l’harmonie. Le Tai Ji est un Qi Gong qui se pratique par l’apprentissage de gestes, de postures et d’exercices à deux.

Adultes

Jour(s) : lundi et mardi (Durée 1h30)
Horaires :
Lundi = 18h (durée 1h30) • Avancés
Lundi = 19h30 (durée 1h30) • Bases
Mardi = 19h45 (durée 1h30) • Avancés
Tarif : De 77 € à 194 € selon QF

Modalités d’inscription

Retrouver sur ce lien les conditions complètes d’inscription et d’adhésion

Vous trouverez ci-dessous le dossier d’inscription pour les activités ainsi que la fiche d’inscription individuelle d’adhésion à la MJC.

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Yoga Saraswati
 Yoga Saraswati 150 150 MJC de Douarnenez

Encadré par Hent ar Yoga / Graine d’Eveil

Enseignement du yoga traditionnel très complet qui agit sur tous les plans de la personnalité et offre tous les moyens de restaurer un sentiment d’équilibre et de cohérence intérieure profonde. Les cours sont accessibles à tous et intègrent les pratiques classiques : asanas, pranayama et yoga nidra.

Venez avec votre tapis.

Jeunes adultes et adultes

Jeunes adultes et adultes

Jour(s) : lundi et jeudi (durée 1h30)
Horaires : Lundi : 18h45 (durée 1h30) – Jeudi : 16h15 et 18h15 (durée 1h30)
Tarif : De 86 € à 215 € selon QF

Modalités d’inscription

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Danses Mandingues d’Afrique de l’Ouest
 Danses Mandingues d’Afrique de l’Ouest 150 150 MJC de Douarnenez

Encadré par l’Association Na Dòn Kè

Depuis son arrivée en Europe, Mohamed Bangoura a développé une pédagogie qui s’inspire, à la fois du système de formation des ballets guinéens au sein desquels il s’est lui-même formé, et de certaines pratiques sportives qu’il a découvertes en France.
L’objectif de ces cours est de pouvoir expérimenter le lien étroit qui existe entre la danse et les percussions, base de toutes les danses de cette région.
Cette expérience de la danse, guidée par un professeur généreux et expérimenté, vous permettra, en plus de l’entretien physique et corporel, de vous imprégner des richesses culturelles qu’elle véhicule.

A partir de 16 ans

Jour(s) : le mardi
Horaires : 19h = initiés, 20h30 = débutants (Durée 1h30)

Tarif : De 100 € à 252 € selon QF

Modalités d’inscription

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Chant choral
 Chant choral 150 150 MJC de Douarnenez

Encadré par Yannick LE BITTER

L’atelier travaille un répertoire varié de chants à 3 ou 4 voix mixtes (hommes et femmes). Ce chemin est d’autant plus aisé à parcourir qu’il explore à travers des jeux, un travail de technique vocale, l’écoute intérieure, l’équilibre des pupitres, le placement de la voix, et surtout la sensation d’une pratique collective.

Activité adultes

Jour(s) : le mercredi
Horaires : 19h – 20h30 20h45 – 22h15

Tarif : De 74 € à 186 € selon QF (cours collectifs)

Modalités d’inscription

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Breton
 Breton 150 150 MJC de Douarnenez

Encadré par l’association MERVENT

Venez apprendre le breton de façon ludique grâce à une pédagogie spécialement conçue pour les adultes. Vous trouverez un cours adap- té à votre niveau, du débutant au confirmé formule loisir ou intensive. Les cours sont dispensés par des enseignants professionnels.

Dès 16 ans

Jour(s) : le mardi
Mardi : 19h = Initiation (cours hebdomadaires semi-intensifs de 3h)

Mardi : 19h = Ateliers conversation (durée 1h30)

Tarif : De 130 € à 325 € (cours semi-intensif) et de 94 € à 236 € selon QF et selon niveau

Plus d’infos sur les cours, contacter Mervent au 02 98 87 72 41

Modalités d’inscription

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Anglais
 Anglais 150 150 MJC de Douarnenez

Encadré par Emelie STENBECK

Vous souhaitez partir en vacances à l’étranger, visiter Londres ou entrer en contact avec vos nouveaux voisins anglophones ?
Remettez-vous à l’anglais !
Avec des méthodes actives, priorisant l’oral et la découverte des cultures. Possibilité également d’effectuer des excursions en anglais pour visiter les lieux historiques de la Bretagne.

Jour(s) : mercredi & jeudi (Durée 1h30)
Horaires : Mercredi à 19h30 = Niveau 1, Jeudi à 18h = Niveau 2, Mercredi à 18h = Niveau 3
Tarif : De 92 € à 232 € selon QF

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